انجمن تربیت بدنی و علوم ورزشی




۱۸ام آذر ۱۳۹۶ ورزشی

بهرام رضائیان در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد نارضایتی برخی بازیکنان تیم پارس جنوبی از جمله مایکل اومانیا و همچنین اعتراض سرمربی تیم به وضعیت مالی باشگاه پارس جنوبی گفت:طبق قراردادی که با بازیکنان داریم باید تا نیم فصل ۳۰ درصد از مبلغ قرارداها را پرداخت می‌کردیم که همین کار هم انجام شده است و اعتراض بازیکنان هم بیشتر مربوط به پرداخت پاداش‌هاست. ۱۲ بازی است که پاداشی به بازیکنان نداده‌ایم. بازیکنان ما هم به دلیل اینکه در نیم فصل اول درخشیده‌اند طبیعی است که پیشنهادهای خوبی از باشگاه‌های دیگر داشته باشند اما هر باشگاهی که بازیکنی از تیم ما را مد نظر دارد باید ابتدا با باشگاه مذاکره کند که مهدی تارتار سرمربی تیم هم اعلام کرده که به تمامی بازیکنانش نیاز دارد و هیچ بازیکنی در نیم فصل از تیم ما جدا نخواهد شد.

وی افزود: اومانیا، فروزان و سایر بازیکنان در تیم پارس جنوبی ماندنی خواهند بود. مایکل اومانیا هم به دلیل اینکه از ابتدای فصل در تیم ما حضور نداشت پولی دریافت نکرده است ضمن اینکه او در چند بازی هم تیم ملی کاستاریکا را  همراهی کرده بود. حتی بعد از اینکه صعود کاستاریکا قطعی شده بود ما از فدراسیون این کشور خواستیم با ما همکاری کنند و بگذارند اومانیا در تیم باقی بماند اما این همکاری هم از سوی تیم ملی کاستاریکا صورت نگرفت. با این حال به زودی ۵۰ درصد از مبلغ قرارداد این بازیکن را را پرداخت می‌کنیم.

مدیرعامل باشگاه پارس جنوبی در مورد مشکلات مالی این باشگاه و اینکه مهدی تارتار هشدار داده که با این شرایط ممکن است که تیم  دچار مشکلات شود ، اظهار داشت: تارتار پیش بینی آینده را کرده است. واقعیت آن است که فوتبال ایران با مصوبه مجلس شورای اسلامی دچار چالش بزرگی شده است زیرا طبق مصوبه مجلس دولت از تیمداری در ورزش حرفه‌ای منع شده است وی به همین ترتیب بسیاری از باشگاه‌های دولتی با مشکل مواجه شده‌اند. به نظرم گره اقتصادی فوتبال ایران فقط به دست مجلس شورای اسلامی باز می‌شود و آنها باید راهکاری را ارایه کنند و اینکه بگویند فقط دولت تیمداری نکند درست نیست زیرا با ادامه این روند تمامی فوتبال ایران با چالشی بزرگ مواجه خواهند شد.

وی افزود: یکی از مشکلات اصلی فوتبال ایران همین مصوبه است و بسیاری از بدهی‌های باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس و سایر باشگاه‌های دولتی بخاطر همین مصوبه است که دست دولت را بسته است.

عضویت در کانال تلگرام پایگاه تخصصی فوتبال انجمن تربیت بدنی

عضویت در کانال تلگرام

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ ورزشی

تلگرام

تغییرات جزئی در شیوه‌ی زندگی صد در صد نتایج بزرگی به همراه خواهد داشت، مشروط بر اینکه به درستی در راه رسیدن به این هدف گام بردارید و برای آن زمان بگذارید. روش سریع کاهش وزن با گرفتن رژیم‌های عجیب غریب نیست، این کارها مثل یک شمشیر دولبه است.

درست است که در آغاز رژیم غذایی شما نتایجی کسب می‌کنید که ممکن است برای‌تان خوشایند باشند، اما در ادامه بیشتر از اینکه برای‌تان سودمند باشد، در دراز مدت به شما آسیب‌هایی وارد می‌کند و اصطلاحاً بیشتر از اینکه خوب باشد مضر است.

می‌پرسید چرا؟ جواب بسیار ساده است؛

‘ );
w.anetworkParams[ ad.id ] = ad;
d.write( ‘

وقتی رژیم سختی می‌گیرید تا اضافه وزن نیاورید، در واقع مانع ورود غذای بیشتر می‌شوید، یعنی کالری دریافتی را کم می‌کنید، که نتیجه‌ی آن کاهش سرعت متابولیسم است. کالری در بدن‌تان نقش راه‌انداز را ایفا می‌کند و نتیجه‌ی آن کاهش وزن در دراز مدت است.

با گرفتن رژیم پیام‌هایی به مغز‌‌تان ارسال می‌شوند که در همان لحظه بدن‌تان به شما بگوید: که من الان گرسنه هستم. بدن شما هم در پاسخ متابولیسم‌تان را کاهش می‌دهد و یا به عبارت دیگر ذخایر انرژی موجود را حفظ می‌کند تا برای فعالیت‌های روزمره یا سایر فعالیت‌ها انرژی کافی داشته باشید. حال چه اتفاق بدتری روی خواهد داد اگر غذای‌تان را کم کنید(گرفتن رژیم سخت غذایی را شروع کنید)؟

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

در ادامه بافت عضلانی‌تان به تدریج تحلیل می‌رود و در آخر دشمن‌تان را که همان چربی‌های شکمی و احشایی هستند را تحویل‌تان می‌دهد. یک هدیه‌ی فوق‌العاده‌! بتدریج سرعت متابولیسم‌تان کندتر و کندتر می‌شود تا اینکه چربی‌ها انباشته شوند و خودشان را در سایر نواحی بدن‌تان نمایان کنند مانند چربی پهلوها و باسن و ران

آیا روش‌ها و نکات موثری را برای اینکه بتوانید بدون داشتن رژیم سخت و طاقت‌فرسا وزن کم کنید و صاحب اندامی متناسب و خوش‌فرم شوید، می‌خواهید؟ ما در این مطلب ۶ روش سریع برای کاهش وزن را به شما معرفی می‌کنیم.

داشتن عضلات بیشتر، متابولیسم سریع‌تر

خیلی ساده است، متابولیسم یک واکنش دائمی بدنی است که با استفاده از کالری‌های دریافتی از غذاهای مختلف انرژی را می‌سوزاند. در طول‌ دوران نوجوانی‌تان بسیار لاغر بنظر می‌رسید، چون از نظر هورمونی در درون‌ بدن‌تان انقلابی است و به دلیل همین ترشح بیشتر هورمون‌ها، به‌سرعت سوخت‌وساز در بدن افزوده می‌شود و چربی سوزی بیشتری اتفاق می‌افتد.

این روند تا سن ۲۰ سالگی ادامه می‌یابد و بعد آن هر ۱۰ سال ۲% از سرعت متابولیسم کم می‌شود. حال تصور کنید که انرژی به کندی بسوزد یا اصلاً نسوزد. در این صورت چه اتفاقی روی می‌دهد؟ جواب خیلی ساده است: انرژی به حالت چربی ذخیره می‌شود.

عضله چندین بار بیشتر از چربی از نظر متابولیکی فعال‌ است. هرچه عضله‌ی بیشتری داشته باشید، با سرعت بیشتری روند متابولیسم‌تان صورت می‌گیرد، بنابراین عضله سازی یک روش سریع کاهش وزن است که باید حتماً مورد توجه قرار گیرد.


پیشنهاد مطالعه: تمرینات با وزنه چگونه باعث می شود چربی بیشتری بسوزانید؟


به کسی که دوستش دارید کمک کنید تا چربی‌هایش را از دست بدهد

شاید خنده دار به نظر برسد که ارتباط به افراد لاغر یک روش سریع کاهش وزن باشد! یکی از تحقیقاتی که در مورد چاقی-وابسته در سال ۲۰۰۷ توسط مجله‌ی پزشکی نیوانگلند صورت گرفته‌ که بسیار هم جالب توجه است، بر روی داده‌های ۱۲/۰۰۰نفر مطالعه کرده است(افرادی که بسیاری از آن‌ها ربطی با دیگری داشته‌اند، خویشاوند یا دوست یکدیگر بودند)، آن‌هایی که در پژوهش قلب فرمینگهام بررسی شده بودند.

نتیجه‌ی این تحقیق جالب است: شخصی بیشتر در معرض خطر ابتلا به مرض چاقی بود که سایر افرادی که وی را در شبکه‌های اجتماعیش دنبال می‌کردند چاق بودند. نتیجه اگر دوستتان چاق باشد احتمال خطر ابتلا شما به چاقی و بالعکس تا۵۷% افزایش میابد.

اگر آن شخص چاق خواهر یا برادر یا از بستگان شما باشد این میزان تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد و اگر شوهر یا همسر شما چاق باشد ۳۷% دیگر نیز اضافه می‌شود.

و دیگر نتایج از همین مطالعه نشان می‌دهد که برای وزن کم کردن و کسب فواید آن می‌توانید به خوبی از شبکه‌های اجتماعی‌تان استفاده کنید و با دوستان خود لاغر شوید.(تاثیر آن چندین برابر است)  و چقدر خوب است که در مهمانی‌های دسته‌جمعی‌تان حضور پیدا کنید و همه متناسب و خوش‌هیکل بنظر برسید.

خوردن یک صبحانه مفصل‌ را فراموش نکنید

مدرسه‌ی پزشکی دانشگاه ماساچوست طی پژوهشی نشان داد که آندسته از افرادی که صبحانه نمی‌خورند نسبت به کسانی که صبحانه‌ی مفصلی برای خودشان تدارک می‌بینند و برای صبحانه خوردن زمانی را اختصاص می‌دهند، ۱/۲ برابر بیشتر دچار بیماری چاقی می‌شوند. پس اگر به دنبال روش سریع کاهش وزن هستید، صبحانه مخصوص کاهش وزن را فراموش نکنید.

با 6 روش سریع کاهش وزن و از دست دادن چربی آشنا شوید

یک دانشجوی خبره‌ از مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ محاسبه کرده است که شروع روز و رفتن به سرکار بدون خوردن صبحانه میزان سرعت متابولیسم‌تان را تا۱۰% کاهش می‌دهد.

صبحانه‌ای سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم برای خود آماده کنید. تخم‌مرغ، ماست یونانی، کره‌ی بادام‌زمینی، شیر. هر چقدر پروتئین کامل‌تری مصرف کنید، بیشتر برای‌تان مفید است. تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۰۸ از مجله‌ی تغذیه‌ی بریتانیایی به این مضمون که خوردن پروتئین باعث می‌شود که احساس سیری در تمام طول روز داشته باشید.


پیشنهاد مطالعه: پروتئین چگونه به کاهش وزن طبیعی کمک می‌کند؟


آب بنوشید، راه‌حل لاغری‌تان در نوشیدن آب است

بیشتر از ۶۰% میزان کل بدن‌تان را آب تشکیل می‌دهد، بنابراین هوشیار باشید. پس باید مقدار زیادی از آن را بنوشید. بیایید کمی به عقب برگردیم، در ۳۰سال گذشته ما بیشتر از دو برابر از نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری استفاده می‌کردیم که امروزه به طور متوسط این میزان به ۴۵۰ رسیده است. آیا می‌دانید چرا؟ چون بیشتر از این که آب بنوشید، مصرف آب را قطع کرده‌اید و شروع به نوشیدن آب‌قنددار کرده‌اید.

اگر از این قسمت مقاله تنها یک چیز اهمیت داشته باشد، آن اینست که: باید بدانید که اگر به نوشیدنی‌تان قند اضافه کنید، یعنی در حال خوردن چربی مایع هستید. بطری پر از چربی، نوشیدنی مخصوص بدقوارگی بدن و ایجادکننده‌ی جوش صورت، سازنده‌ی چربی‌ها باسن و ران، کالری یک لشگر آدم در داخل یک قوطی، هر اسمی می‌شود به آن نسبت داد.

نکته اینجاست که با حذف این نوشیدنی خطرناک از رژیم غذایی‌تان و نوشیدن ۸ لیوان آب در روز و بیشتر، شما یک روش سریع کاهش وزن را دنبال می‌کنید و گامی بزرگ در جهت داشتن تناسب اندامی خوش‌فرم و از بین بردن چربی‌های زشت و ناخوشایند برمی‌دارید.

در فروشگاه‌ها گول بسته‌های پر زرق و برق و تبلیغات آنچنانی روی محصولات غذایی را نخورید

طی مطالعه‌ای که در مرکز تحقیقاتی مواد غذایی و چاقی دانشگاه راد درییل صورت گرفته است، نشان داده شده است که ۵۰ درصد از کودکان غذایی که در بسته‌ی سبز رنگ شرک خورده بودند را نسبت به همان غذای مشابه که در داخل بسته‌ای که شرک روی آن نبود ترجیح می‌دادند و بیشتر دوست داشتند.

چه نوع مواد غذایی اغلب دارای شخصیت های کارتونی هستند؟

پاسخ صحیح:  آنهایی که قند دارند. بزرگسالان نیز از این تکنیک های مشابه در خرید محصولات مواد غذایی خود نیز استفاده می کنند. اما حدس بزنید حالا چه چیزی برای‌تان داریم؟ یک سیب با برچسب عرضه نمی‌شود.

هوشیار باشید، تمام آن مواد غذایی‌های بسته بندی شده که شما را با کلمات بی معنی مانند “طبیعی”، “فاقد چربی”، “رژیمی” و ” یک انتخاب هوشمندانه” – و غیره گمراه می‌کنند، سالم نیستند. هنگامی که شما  خوراکی‌هایی را تهیه می‌کنید که تماماً به طور طبیعی رشد یافته‌اند، فیله ماهی قزل آلا، لوبیا سبز، پرتقال، هر یک از این مواد غذایی تنها یک ماده‌ی تشکیل دهنده دارند: خود غذا، همان چیزی که هستند. تمام خرید‌های فروشگاهی شما باید خیلی ساده باشد.

به جای ۱ فنجان بستنی شکلاتی، ۱/۲ فنجان بستنی شکلاتی را با ۱/۲ فنجان توت فرنگی بریده شده بر روی آن میل کنید و از خوردن آن لذت ببرید. میوه ها طعم عالی و فوق‌العاده‌ای به خوراکی‌ها  می‌دهد، بجز اینکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند، ۱۱۵کالری را برای متابولیسم بیشتر و سریع‌تر در بدن‌تان حفظ می‌کند.

تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com

منبع: rodalewellness

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ سرگرمی

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید حامد همایون حاکم احساس

امشب آپ موزیک ♫ برای شما کاربران ترانه زیبای حاکم احساس از حامد همایون ♫ با متن و دو کیفیت 320 , 128

شعر : معصومه رضایی و ساناز حسینی / آهنگسازی : حامد همایون / تنظیم کننده : سامان امامی

Exclusive Song: Hamed Homayoun – “Hakeme Ehsas” With Text And Direct Links In UpMusic

148933671673957131hamed homayoun hakeme ehsas دانلود آهنگ حامد همایون حاکم احساس

متن آهنگ حاکم احساس حامد همایون

♪♪♫♫♪♪♯
تو همانی که توانی بکشانی دل مارا به جهانی که دلم می خواهد
من همانم که به جز عشق ندانم نتوانم بسپارم به کسی دل چون دلم میخواهد♪♪♫♫♪♪♯
که تو هم دردی و درمان و من این به جان میخرم و تاب ندارم
که سپارم به نگارم دل بی صبر و قرارم بی قرارم
من چه عشقی به تو دارم
تاخیر نکن حکم بده حاکم احساس
تا موی تو و دست من و شانه مهیاست♪♪♫♫♪♪♯
سازی بزن و سوز دل خسته دوا کن
گیسوی تو پیچیده ترین معضل دنیاست
تاخیر نکن حکم بده حاکم احساس♪♪♫♫♪♪♯
تا موی تو و دست من و شانه مهیاست
سازی بزن و سوز دل خسته دوا کن
گیسوی تو پیچیده ترین معضل دنیاست
تو همانی که توانی بکشانی دل مارا به جهانی که دلم می خواهد
من همانم که به جز عشق ندانم نتوانم بسپارم به کسی دل چون دلم می خواهد
که تو هم دردی و درمان و من این به جان میخرم و تاب ندارم♪♪♫♫♪♪♯
که سپارم به نگارم دل بی صبر و قرارم بی قرارم
من چه عشقی به تو دارم
تاخیر نکن حکم بده حاکم احساس
تا موی تو و دست من و شانه مهیاست♪♪♫♫♪♪♯
سازی بزن و سوز دل خسته دوا کن
گیسوی تو پیچیده ترین معضل دنیاست
تاخیر نکن حکم بده حاکم احساس♪♪♫♫♪♪♯
تا موی تو و دست من و شانه مهیاست
سازی بزن و سوز دل خسته دوا کن
گیسوی تو پیچیده ترین معضل دنیاست

♪♪♫♫♪♪♯

حامد همایون حاکم احساس

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ حامد همایون حاکم احساس

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ ورزشی

مرتضی خضری: هفته دوازدهم لیگ برتر جوانان استان انجمن تربیت بدنی با انجام سه بازی آغاز شد. کارگر بنه‌گز که در نیم فصل دوم با افت روبرو شده است باز هم مساوی کرد تا با پاس بندرسازان گناوه بیشتر فاصله بگیرد. این تیم در انجمن تربیت بدنی با نتیجه ۱ بر ۱ در مقابل فجر صبا متوقف شد. پاس بندرسازان گناوه در حالی به مصاف پارس برازجان رفت که این تیم به دلیل بازی عقب افتاده در میان هفته تحت فشار بود. این بازی با نتیجه ۳ بر صفر به سود نماینده گناوه به اتمام رسید. پاس بندرسازان گناوه با این پیروزی فاصله خود را با دیگر تیم‌ها به هشت امتیاز رساند. توحید آبدان هم بعد از یک افت چند هفته‌ای به سه امتیاز بازی در مقابل پیروزی برازجان دست یافت. این تیم با نتیجه ۲ بر ۱ پیروزی برازجان را شکست داد. تنها بازی باقی مانده از هفته دوازدهم بین دو تیم امید اهرم و پیکان دیر در روز جمعه انجام خواهد شد. پیکان در صورت باخت امید خود را برای ماندن در لیگ از دست خواهد داد و امید اهرم هم در صورت شکست لیگ را با نگرانی ادامه خواهد داد.

***

پاس بندرسازان گناوه در هفته دوازدهم میزبان پارس برازجان بود و موفق به شکست ۳ بر صفر میهمان برازجانی شد. پارس که به لطف گلزنی‌های محمد امین کشتکار خود را تا جایگاه سوم جدول بالا کشیده بود برای کسب سه امتیاز این بازی هم برنامه داشت. سه امتیازی که می‌توانست حتی امیدهای پارس را برای قهرمانی پررنگ کند. در مقابل پاس بندرسازان هم امید زیادی به کسب سه امتیاز این بازی داشت تا با تکیه بر آن راه قهرمانی را هموار کند. در نیمه نخست مهم‌ترین اتفاق بازی فرار محمد امین کشتار از بهترین خط دفاعی لیگ بود. این بازیکن یک بار خط دفاعی پاس بندرسازان را جا گذاشت و با علیرضا حسینی تک به تک شد اما حسینی راه ورود توپ به دروازه را با واکنشی عالی گرفت تا دو تیم بدون گل راهی رختکن شوند. در نیمه دوم توپ ارسالی مرتضی اسماعیل‌پور روی سر سید امیرحسین موسوی جفت و جور شد تا بهترین گلزن لیگ اولین گل بازی را به ثمر برساند. بعد از این گل خط دفاعی پارس برازجان آرامش خود را از دست داد و ضربه حمید اکبری مدافع پارس به دور از دستان علیرضا مختاری سنگربان پارس تبدیل به گل دوم شد. این آشفتگی می‌رفت که برای بار سوم هم دروازه پارس برازجان را با خطر روبرو کند که علیرضا مختاری به سختی توپ را از دروازه بیرون کشید. در لحظات پایانی فرار امیرحسین موسوی و کورس این بازیکن با محمد پیام‌یار در درون محوطه جریمه منجر به خطای مدافع پارس شد و داور نقطه پنالتی را به سود پاس بندرسازان نشان داد. این ضربه را موسوی به گل تبدیل کرد. پاس با این پیروزی ۳۰ امتیازی شد.

مرتضی اسماعیل‌پور بهترین بازیکن این بازی حساس بود. توپ‌گیری متعدد در میانه میدان، حضور در دفاع و حمله ویژگی خاص این بازیکن است. اسحاق خلفی بار دیگر به ارنج پاس بندرسازان آمد و دوندگی بی‌امانی داشت.

***

در آبدان، توحید این شهر بعد از چند نتیجه ضعیف بالاخره به یک پیروزی با ارزش دست یافت. توحید در مقابل پیروزی برازجان ۲ بر ۱ به پیروزی رسید. در این دیدار پیروزی در نیمه نخست بر بازی سوار بود و بهترین فرصت گلزنی را هم مصطفی ضرغامیان از دست داد. در نیمه دوم، بازی متعادل دو تیم را فرار حسین‌پور بهم ریخت. بازیکن سرعتی و گلزن پیروزی با سرعت سرسام‌آور خود خط دفاعی توحید را جا گذاشت و گل نخست بازی را با ضربه سر به ثمر رساند. این گل تا دقیقه هشتاد عمر کرد ولی وقتی تاجیک سرمربی توحید یک مهاجم دیگر هم به زمین فرستاد شرایط تغییر کرد و حسین حاجیانی گل مساوی را به ثمر رساند. میزبان در آخرین دقیق بازی هم به گل رسید. سروش لیراوی شهبازی زننده گل برتری توحید در دقیقه ۸۹ بود.

عملکرد مهران ملاح و علیرضا فیصلی‌پور باعث شد تا توحید به سه امتیاز این بازی برسد. عبداله رضایی در قلب خط دفاعی پیروزی روز بسیار خوبی را پشت سر گذاشت.

***

فجر صبا انجمن تربیت بدنی در ورزشگاه شهید بهشتی انجمن تربیت بدنی با نتیجه ۱ بر ۱ کارگر بنه‌‍گز را متوقف کرد. در این دیدار فجر شروع خوبی داشت و در همان لحظات ابتدایی به گل رسید. پاس علیرضا اسمایلی را سالار غضنفری به گل تبدیل کرد. این گل در همان نیمه نخست پاسخ گرفت. رضا اختر شهر بازی خوب خود را با گلی که به ثمر رساند تکمیل کرد. در نیمه دوم دو تیم بازی پر از درگیری را دنبال کردند که اوج آن اخراج سنگربان فجر و حسین خسروی بازیکن کارگر بود.

در پایان بازی بازیکنان دو تیم تا درگیری هم پیش رفتند که با دخالت کادرهای فنی به جای باریک نکشید.

منبع:پاس خبر

جدول رده‌بندی هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال جوانان استان انجمن تربیت بدنی- برنا لیگ

ردیف نام تیم بازی برد مساوی باخت گل‌زده خورده تفاضل امتیاز
۱ پاس گناوه ۱۲ ۹ ۳ ۲۹ ۴ ۲۵ ۳۰
۲ کارگر بنه‌گز ۱۱ ۶ ۴ ۱ ۲۳ ۱۰ ۱۳ ۲۲
۳ توحید آبدان ۱۲ ۷ ۱ ۴ ۱۸ ۱۲ ۶ ۲۲
۴ پارس برازجان ۱۲ ۷ ۵ ۱۹ ۱۵ ۴ ۲۱
۵ فجر انجمن تربیت بدنی ۱۱ ۶ ۲ ۳ ۲۰ ۱۹ ۱ ۲۰
۶ مجتمع پارس جم ۱۱ ۴ ۴ ۳ ۲۳ ۱۴ ۹ ۱۶
۷ پیروزی برازجان ۱۲ ۴ ۲ ۶ ۱۳ ۱۲ ۱ ۱۴
۸ امید اهرم ۱۱ ۳ ۱ ۷ ۱۳ ۲۴ -۱۱ ۱۰
۹ پیکان دیر ۱۱ ۱ ۱ ۹ ۵ ۱۸ ۱۳- ۴
۱۰ شاهین دیلم ۹ ۹ ۱ ۳۶ ۳۵-

عضویت در کانال تلگرام پایگاه تخصصی فوتبال انجمن تربیت بدنی

عضویت در کانال تلگرام

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ سرگرمی

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده و حجت اشرف زاده عشق دلم

سوپرایز ویژه آپ موزیک ♪♪ ترانه بسیار زیبای عشق دلم از عماد طالب زاده و حجت اشرف زاده با دو کیفیت 320 و 128

Exclusive Song: Emad Talebzadeh ft Hojat Ashrafzadeh – “Eshghe Delam” Whit Text And Direct Links In UpMusic

… دموی آهنگ اضافه شد …

hj دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده و حجت اشرف زاده عشق دلم

متن آهنگ عشق دلم عماد طالب زاده و حجت اشرف زاده

♪♪♫♫♪♪♯
به من هی بگو عشقمی چشمامو ببین عشق
♪♪♫♫♪♪♯
به من هی بگو عشقمی چشمامو ببین عشق
♪♪♫♫♪♪♯
با این عشق یه کاری کن و دردامو بگیر عشق
♪♪♫♫♪♪♯
رسیده دلت باز به قلب من عاشق
♪♪♫♫♪♪♯
نمیشه تو چشمای تو این عشقو ندیدش

♪♪♫♫♪♪♯

بزودی …

توضیحات تکمیلی عماد طالب زاده در اینستاگرام :

تیزر آهنگ جديدمون ( عشقِ دِلَم )

به همراه حجت اشرف زاده عزيزم

ممنونم از حسن و حامد نظری عزيزم براى حمايت هميشگى

و مجموعه رويايى مايا وهمچنين ارسلان جعفرى عزيزم

براى برادريهاش و ممنونم از محمد محتشمى

براى ترانه زيباش و فربد فروغى براى تنظيم پر انرژيش

عماد طالب زاده و حجت اشرف زاده عشق دلم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده و حجت اشرف زاده عشق دلم

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ ورزشی

شاهین شهرداری انجمن تربیت بدنی که برای نیم فصل دوم لیگ دسته دو در حال آماده سازی است احتملا دستخوش تغیراتی خواهد شد.

 

به گزارش فوتبال انجمن تربیت بدنی با نظر حمید کللی فرد سرمربی این تیم کمیل حیدری و وحیدخشتان دو بازیکن این تیم فسخ قرارداد کرده و از این تیم جدا شدند.گویا درب خروجی باشگاه همچنان باز است و احتمالا یک یا دو نام دیگر هم در فهرست خروجی قرار خواهند گرفت.

 

در مورد جدایی کمیل حیدری اخبار ضد و نقیضی به گوش می رسد که در اولین فرصت به ان خواهیم پرداخت!

 

گویا مصطفی علیخانی هافبک خیبر خرم آباد هم با شاهینی ها به توافق رسیده و در تمرینات حاضر خواهد شد.

عضویت در کانال تلگرام پایگاه تخصصی فوتبال انجمن تربیت بدنی

عضویت در کانال تلگرام

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ سرگرمی

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید شهاب رمضان چی ازت قشنگ تره

تراته‌ای بسیار شینیدنی از خواننده خوب کشور شهاب رمضان با نام چی ازت قشنگ تره همراه با متن و دو کیفیت عالی از آپ موزیک

شعر و آهنگسازی : مهدی دارابی / تنظیم کننده : مسعود جهانی

Exclusive Song: Shahab Ramezan – “Chi Azat Ghashangtare” Whit Text And Direct Links In UpMusic

Shahab Ramezan Chi Azat Ghashangtare دانلود آهنگ جدید شهاب رمضان چی ازت قشنگ تره

متن آهنگ چی ازت قشنگ تره شهاب رمضان

♪♪♫♫♪♪♯
تو مال خودمی ای دیوونه دلم به داشتن تو آرومه
بازم مث اون روزا بارونه میزنم بیرون از تو این خونه ♪♪♫♫♪♪♯
آخه من بعد تو با کی جور شم حق بهم بده اگه مجنون شم
اگه پاپیچ این خیابون شم من نبینمت الهی کور شم
شونه خالی کردی زندگیم آخه چی ازت قشنگ تره
که بخوام ولت کنم بری پس نگو نباشی بهتره♪♪♫♫♪♪♯
شونه خالی کردی زندگیم آخه چی ازت قشنگ تره
که بخوام ولت کنم بری پس نگو نباشی بهتره
این دلم تب کرد باز بیا برگرد چی میشه بازم برگردیم عقب تر
شدم دیوونه بی اختیارم تو نمیدونی چه حالی دارم♪♪♫♫♪♪♯
شونه خالی کردی زندگیم آخه چی ازت قشنگ تره
که بخوام ولت کنم بری پس نگو نباشی بهتره
شونه خالی کردی زندگیم آخه چی ازت قشنگ تره ♪♪♫♫♪♪♯
که بخوام ولت کنم بری پس نگو نباشی بهتره

♪♪♫♫♪♪♯

شهاب رمضان چی ازت قشنگ تره

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید شهاب رمضان چی ازت قشنگ تره

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ ورزشی

سکینه الماسی نماینده مردم کنگان دیر جم و عسلویه در مجلس شورای اسلامی جمعه شب در گفتگو با برنامه رادیویی جمعه ها با ورزش پیرامون شرایط حساس پارس جنوبی جم مسائل مهمی را مطرح کرد.

 

به گزارش فوتبال انجمن تربیت بدنی وی ابتدا گفت:وقتی متوجه شدم تیم به مشکل برخورده است به دو وزارت ورزش و نفت مراجعه کردم.به اتفاق مدیر عامل و رییس هیات مدیره نزد وزیر ورزش رفتیم و قرار شد این مشکلات حل شود.وقتی متوجه شدم آقای تارتار مصاحبه کرده و تیم مشکلاتی دارد ،تعجب کردم!اکنون هم اگر مدیر عامل یا رییس هیات مدیره بخواهند در راه حل مشکلات کنار انها خواهم بود.

 

الماسی ادامه داد:استان انجمن تربیت بدنی با هر شوت پارس ها به سمت دروازه حریفان ،به شادی گل امید بسته اند و این یعنی همان همبستگی که باید میان مردم باشد.به مجموعه تیم همین جا رسما اعلام میکنم کاری کرده اید کارستان و نباید فراموش کنیم که ما همسایگان دریا هستیم.وقتی سرمربی تیم ملی ایران رو به آقای تارتار می گوید تیم شما واقعا تیم است این یعنی انسجام و موفقیت یک مجموعه که دل استان را شاد کرده اند.

 

نماینده مردم کنگان عسلویه دیر جم و عسلویه تصریح کرد:من به عنوان نماینده و خدمتگذار مردم اجازه نمی دهم این انسجام که دل مردم جم و استان را شاد کرده برایش حاشیه ای بوجود بیاید! من،امام جمعه محترم،آقای فرماندار و مدیر عامل باشگاه به عنوان یک چهار ضلعی برای حل مشکلات تیم همه تلاشمان را خواهیم کرد.

 

الماسی تاکید کرد:به داشتن همچین تیمی افتخار میکنم.در کمیسیون فرهنگی پارلمان اروپا که حضور پیدا کردم ،وقتی پیشنهاد بازی دوستانه میان ستاره سرخ بلگراد و پارس جنوبی جم را مطرح کردم با استقبال آنها مواجه شدم. در کنار استقلال و پرسپولیس تیم جمی ها به عنوان یک برند در حال تلاش است این اتفاق کوچکی نیست.

 

 

عضویت در کانال تلگرام پایگاه تخصصی فوتبال انجمن تربیت بدنی

عضویت در کانال تلگرام

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ سرگرمی

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده این روزها بدون تو

سوپرایز آپ موزیک ♫ برای شما کاربران ترانه زیبای این روزها بدون تو از حجت اشرف زاده ♫ با متن و دو کیفیت 320 , 128

شعر : امید صباغ نو / آهنگسازی : حجت اشرف زاده / تنظیم کننده : امیر میلاد نیکزاد

Exclusive Song: Hojat Ashrafzadeh – “In Roozha Bedoone To” With Text And Direct Links In UpMusic

Hojat Ashrafzadeh In Roozha Bedoone To دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده این روزها بدون تو

متن آهنگ این روزها بدون تو حجت اشرف زاده

♪♪♫♫♪♪♯
کوچه جهنم است خیابان جهنم است این روزها بدون تو تهران جهنم است
سرگرم خاطرات توام بعد رفتنت بی تو بهار مثل زمستان جهنم است
هر کافه ای که میروم از یاد تو پر است ♪♪♫♫♪♪♯
هر کافه ای که میروم از یاد تو پر است هر فال بی تو در ته فنجان جهنم است
پیراهنی که عطر تو را میدهد کجاست وقتی که نیست بوی تو کنعان جهنم است
کوچه جهنم است خیابان جهنم است این روزها بدون تو تهران جهنم است♪♪♫♫♪♪♯
سرگرم خاطرات توام بعد رفتنت بی تو بهار مثل زمستان جهنم است
هر کافه ای که میروم از یاد تو پر است هر فال بی تو در ته فنجان جهنم است
پیراهنی که عطر تو را میدهد کجاست وقتی که نیست بوی تو کنعان جهنم است♪♪♫♫♪♪♯
کوچه جهنم است خیابان جهنم است این روزها بدون تو تهران جهنم است
سرگرم خاطرات توام بعد رفتنت بی تو بهار مثل زمستان جهنم است

♪♪♫♫♪♪♯

حجت اشرف زاده این روزها بدون تو

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید حجت اشرف زاده این روزها بدون تو